Фильтр
Стиль йоги
Возрастная группа
Виды занятий
Способ оплаты

Йога в Минске

Йога в Минске

     Уже сколько было вопросов на тему этого восточного занятия, что казалось бы все давно должно быть понятно. Однако в научных и околонаучных кругах до сих ведутся споры на влияние занятий йогой на организм человека.

     И нельзя сказать, что спорят о вреде или пользе, спорят, скорее, о количестве пользы. Не так давно были проведены интересные исследования: врачи просто провели анализ, какая категория людей выздоравливает быстрее. То есть испытуемых условно разделили на две категории – те, кто занимается йогой, и на тех, кто не владеет этой восточной гимнастикой. Оказалось, что абсолютное большинство йогов идут на поправку не просто быстрее, а значительно быстрее.

     Если говорить более конкретно, то занятия йогой отлично помогают при таких заболеваниях, как артрит, ненормированное кровяное давление, эпилепсия, диабет и, в конце концов, самая что ни на есть обычная депрессия.

     Надо отдать должное и тому факту, что уроки йоги помогают значительно сбросить лишний вес.

     В общем и целом студии йоги в Минске сегодня практикуют такие ее виды, как хатха йога, асана йога, кундалини йога и многие другие.

     Хатха йога известна с незапамятных времен. Считается что она направлена больше не на тело человека, а на его разум, она помогает успокоиться и привести свои чувства и мысли в порядок. Из определения следует, что такой вид этого искусства больше подойдет для людей, любящих думать, или для тех, кто страдает постоянной депрессией.

     Асана йога примечательна тем, что направлена именно на тело. Она основана на истинном положении человеческого тела, то есть сидячем. Наверное, это именно тот вид йоги, которые все привыкли видеть по телевизору в разных фильмах.  Курсы йоги именно этого направления помогут Вам лучше почувствовать свое тело, понять его возможности, достичь гармонии с ним. Такие занятия отлично подойдут тем, кто хочет сбросить лишний вес, получить отличную гимнастическую тренированность и просто  содержать свое тело в отличном виде.

     Есть и третье направление – кундалини. Его можно назвать смешанным. На таких занятиях Вас научат и упражнения делать – асаны – и медитировать, то есть работать как телом, так и мыслями.

     Если говорить о финансовой части вопроса, то на сегодняшний день цены примерно одинаковы – стоимость одного полуторочасового занятия с высококвалифицированным специалистом будут стоить примерно 12 рублей. Надо сказать и то, что практически все школы предлагают как регулярное их посещение, так и разовое.

     На первый взгляд может показаться, что такие занятия очень сложны, но страшно только начинать. По этой причине, на нашем сайте мы постарались собрать множество студий и школ йоги, чтобы вы смогли выбрать подходящую для себя по видам занятий, по району расположения в Минске или по ценовому вопросу.